De Online opleiding van Stress- en burn-out coach behandelt de volgende onderwerpen:
Wat is stress- en burn-out coaching?
Oorzaken van stress en burn-out
Stress, het lichaam en de geest
De voordelen van deze thuisopleiding zijn:
Steeds meer mensen kampen met stress en burn out
Een vak met veel perspectief
Pak het probleem achter het probleem aan!
Geschreven door een vakspecialist SSMHG
Het lesmateriaal is samengesteld door een ervaren vakdocent. Je krijgt de informatie stapsgewijs aangeboden, zodat je de lesstof gemakkelijk kan opnemen en onthouden. ROSS houdt voor alle studies de vakontwikkelingen bij. Zo heb jij altijd de meest actuele kennis in huis.
Wat leer je allemaal?
De opleiding Stress Burn-out coach gaat in op alle aspecten van stress en burn out. Je leert onder andere over:
- Kenmerken, oorzaken en gevolgen van een burn out op basis van het ID-model
- Een integrale aanpak van burn out
- Oplossingsgerichte en positieve coaching bij burn out
- Het inzetten van RET voor stresscoping
- Piekergedachten, faalangst en perfectionisme verminderen
- Mindfulness, zelfbeeld en acceptatie
- De lesstof bevat verder veel praktijkvoorbeelden van stress coaching.
- Wat kun je als je Stress Burn-out bent?
- Na afronding van de burn out coach opleiding beschik jij over alle kennis en vaardigheden om mensen met stressklachten te helpen. Je weet hoe je stress coaching preventief in kan zetten om een burn out te voorkomen. Als het daarvoor te laat is, kan jij cliënten begeleiden bij hun herstel.
- Vaak ontstaat een burn out door een combinatie van te veel stress en te weinig rustmomenten, zowel thuis als op het werk. Om stress en burn out bij de bron aan te pakken, ga jij met jouw cliënt op zoek naar het probleem achter het probleem. Door belemmeringen in het leven van jouw cliënt in kaart te brengen is de eerste stap naar herstel gezet.
- Denkpatronen, drijfveren en overtuigingen
- Coping
- Depressie, rouw en verdriet
- Slaap
- Paniekaanvallen
- Bew Gespreksvaardighedeneging en goede voeding
- Ontspanning, de energiebalans, vrije tijd
- Grenzen bewaken, nee zeggen, assertiviteit
- Opruimen
- Stress en burn-out op het werk
- Gezond aan het werk
- Compassie, perfectionisme, relaties en vriendschappen
- Inleiding mindfulness, flow, meditatie
- Coaching