Ayurveda Recepten
Ayurveda Recepten E-Book voor 29.95,- euro
SSMHG heeft een receptengids ontworpen die geheel aanpast op Vata Pitta Kapha persoon. Alleen met Ayurveda krijg je het lichaam helemaal in balans. In deze tijd moeten we werken aan een sterk immuunsysteem Ayurveda helpt hierbij. De kort uitleg en de drie Ayurveda typen (doshas) Vata, Pitta en Kapha gaan vooraf aan de velen, op de eeuwenoude gezondheidsleer van Ayurveda gebaseerde, smakelijke recepten.
De auteur geeft ook aan welke voedingsmiddelen (groenten, fruit, granen, vlees, vis, bonen, soja, noten, zaden, ei, zuivelproducten, olie, algen, zoetstoffen en meer. Wel of niet geschikt zijn voor welke dosha. Dit maakt deze recepten meer dan alleen een verzamelijke recepten, het geeft ook inzicht naast de opleiding Ayurveda Medicine Dokter opleiding.
Wat kan je verwachten meer dan 100 bladzijde vol met heerlijke recepten waarmee je gelijk aan de slag kunt. Zoals Welk Ayurvedisch ontbijt, voorgerechten, soepen, hoofdgerechten, nagerechten, snacks, smoothies en meer. Bij elke gericht wordt aangegeven voor welke Dosha het recept geschikt is. De recepten zijn gemakkelijk te bereiden in de Westerse keuken.
Voor bestellen het "Ayurveda Voeding E-Book"
Prijs 29,95,- euro
Hieronder de inhoud van het E-book.
- Waarom eigenlijk Ayurveda?
- De dosha's vata pitta kapha
- Test voor het bepalen van de dosha
- Aanbevolen voedingsmiddelen
- Recepten
- Alternatieven voor diverse ingrediënten
- Dranken/Smoothies
- Amandel Smoothie met lavendel en sesam
- Spijsvertering bevorderende kruidenwijn
- Een voor allen
- Nari smoothie
- Verkoelende komkommer smoothie
- Gember elixer
- Kokosnoot chai
- Vegetarische thee
- Thee om slanker en jonger te worden.
- Ontbijt
- Muesli
- Pompoen quinoa paratha
- Dosha fijnproeversontbijt
- Vata tarweontbijt
- Pitta tarwe of gerstontbijt
- Kapha kamutontbijt
- Havermoutpap met kruidnagel
- Gekruide grapefruit
- Cremige rijstsoep
- Kaneelhavervlokken met amandelen
- Kokos chutney
- Muntchutney
- Voorgerechten/Soepen
- Spinaziesoep
- Ayurvedische groentesoep
- Wortel gembersoep
- Mulligatawny soep Eekhoorntjesbrood carpaccio
- Ayurvedische aardappelsalade
- Salade met bloedsinaasappels
- Bruine rijstsalade
- Scherpe komkommer
- Linzensalade met peer en witlof
- Lauwwarme wortel rode bietensalade
- Hoofdgerechten
- Ayurvedische rijstbereiding
- Basisrecept voor dhal
- Vegatarische curry
- Lauwwarme avocado gerstsalade met basilicum
- Broccolistamppot met knoflook en zwarte olijven
- Groene kool met citroen en paprikapoeder
- Spitskoolballetjes
- Kruidentofu met gesmoorde tomaten
- Zoetzure prei met geitenkwark en rozijnen
- Venkelsalade met kappertjes en lijven
- Pittige asperges
- Quinoa pilov
- Curry van gevuld paprika
- Fruitige snijbietsalade
- Komkommer aardappeltaart met radijsjessalade Roerkikkererwten
- Borsjt
- Verwarmende kitchari
- Tofu in sesamkorst
- Broccoli en mungbonen uit de oven
- Tridosha bonen
- Desserts
- Perzikcarpaccio met bosbessen en munt
- Kastanje vanillemousse
- Avocadocreme
- Lavendelkersen
- Kokospudding
- Zoete wortelhalva
- Appelcompote
- Ayurvedische vruchtencake
- Hapjes /Snacks
- Honingmosterdwedges
- Brood uit de groentetuin
- Energiemousse
- Chapati
- Paardenbloemrolletjes
- Rauwe energieballetjes
- Kaascreme
- Bekerbroodjes met wilde kruiden
- Komkommercrostini
- Pikante notencrème
- Mango amandelcreme
De meesten bestelde ook Kundalini Yoga Teacher Training Level 1 Level 2 Level 3 + Ayurveda Level 1 Level 2 Dokter Thuisopleiding.
Of voor meer informatie kunt u ook kijken op: https://www.kundaliniyogaopleiding.nl/