Soms kan Stress goed voor ons zijn in kleine doses, totdat het overgaat in een burn-out. Soms hebben we die kleine stressstoot nodig om alert en gemotiveerd te blijven om ons beste werk te leveren. Maar wanneer stress overweldigt, kan het leiden tot een burn-out, wat de Wereldgezondheidsorganisatie nu classificeert als een officieel syndroom. Tekenen van een burn-out op het werk zijn onder meer gebrek aan energie of een gevoel van uitputting; negativiteit en cynisme; en verminderde productiviteit. Werknemers die opgebrand zijn, kunnen ook fysieke symptomen ervaren zoals hoofdpijn, slecht slapen, maagpijn en een verhoogde bloeddruk.
In de opleiding zal je stap voor stap leren hoe je met burn-out om kunt gaan. Je leert vanuit je eigen denk en doe vermogen tot een erkende coach zodat je zelf mensen kunt gaan begeleiden zodat er zeker een uitweg is met de burn-out klachten.