Wat is life coach en wat kan je na de opleiding met het erkende certificaat gaan doen? Je leert anderen omgaan met stress. Iedereen heeft wel eens last van stress, vooral als het gaat om veranderingen of uitdagingen in het leven, zoals geldzorgen, werkproblemen of relatieproblemen. Een beetje stress kan goed zijn, omdat het ons helpt dingen gedaan te krijgen of ons te concentreren op iets dat onze aandacht nodig heeft. De manier waarop we met stress omgaan, kan een groot verschil maken voor ons mentale welzijn. De eerste stap om stress te beheersen, is te weten hoe het ons beïnvloedt en waarom. Ontdek veelvoorkomende symptomen van stress en mogelijke oorzaken. Krijg daarnaast advies over stressverlichting en een persoonlijk plan met zelfzorgtips. En zo veel meer.