Wat zijn Chakra's?
En waarom is Chakra yoga zo goed voor ons. Alle lichamelijke en geestelijke ongemakken worden namelijk geheel aangepakt. Men is echt bezig met lichaam en geest om zich meteen aanzienlijk beter te voelen. Chakra's zijn energiecentra die zich in het menselijk lichaam bevinden. Deze energiecentra zijn gekoppeld aan verschillende emotionele en psychologische problemen en kunnen worden gebruikt om onevenwichtigheden te identificeren en interne harmonie te creëren. Simpel gezegd is het woord "chakra" een Sanskrietwoord dat wiel of cirkel betekent. Deze draaikolken van energie zijn gekoppeld aan de wervelkolom. In de meeste vormen van yoga zijn er zeven erkende chakra's. Dit zijn:
1e chakra: wortelchakra
2e chakra: geslachtsorganen
3e chakra: navelpunt
4e chakra: hartcentrum
5e chakra: keelcentrum
6e chakra: derde oogpunt
7e chakra: kruinchakra
We zeggen Chakra yoga mag eigenlijk niet gemist worden voor eigen gebruik of als het geven voor erkende Chakra Yoga lessen.