Mindfulness - Boeddhisme

Meditatie is liefde voor jezelf en zelfwaarneming, nu, morgen en altijd. 

Mindfulness - Boeddhisme Thuisstudie

Boeddhisme en Mindfulness is niet alleen een manier om je hoofd leeg te maken . Het is ook een manier om de stilte die er al is achter de vele gedachten die elke persoon zoveel per dag denkt, te betreden.

DOOR NIET TE OORDELEN, SCHEP JE STILTE IN JE GEEST.

NIET MEER DRUK MAKEN OVER DE SIMPELE DINGEN.........


Mindfulness Online Thuisstudie

Inschrijven Mindfulness en Boeddhisme


Herkent u dit? Woelend liggen in uw bed, terwijl de zorgen en gedachten door uw hoofd spoken. En u zou willen dat u rust kreeg, dat u gewoon in slaap kon vallen. Maar wat u ook probeerde, het lijkt niet te lukken. Elke keer als u zichzelf dwingt niet na te denken, komen er meer gedachten bij. Kleine zorgen worden grote zorgen.

U schudt uw kussen nog een keer op, klimt misschien uit bed en loopt naar de keuken om een beker warme melk te drinken. U stapt weer in bed, probeert lekker te liggen, maar voor u het weet, beginnen uw gedachten weer te malen. En terwijl de nacht voorbij glijdt, lukt het u urenlang niet om in slaap te komen. Tegen de tijd dat de wekker gaat, voelt u zich uitgeput, gebroken, in een slecht humeur en niet fit.

In het Westen zijn we soms bijna vergeten hoe het is om goed en tevreden te leven. Misschien vat een citaat van de Amerikaanse acteur Will Smith het wel goed samen: Te veel mensen geven te veel geld dat ze niet verdiend hebben uit aan spullen die ze niet willen hebben om indruk te maken op mensen die ze niet eens aardig vinden. We werken hard en zijn vaak het contact met onze eigen kern kwijt.

Mindfulness gaat erover hoe u kalm en ontspannen kunt blijven onder alle omstandigheden. Dat vermogen hebben we allemaal in ons, maar vaak zijn we het in de loop van ons leven kwijt geraakt. Het vermogen om gelukkig te zijn, vreedzaam te zijn en plezier in het leven te hebben. Het vermogen om u te helpen met tegenslag om te gaan, hoe hoog de bergen soms ook lijken.

Het pad van de Boeddha gaan, is jezelf leren kennen.

Jezelf leren kennen is jezelf vergeten.

Jezelf vergeten, is verlicht worden door de 10.000 dingen zoals Boeddha het bedoelt.

De opleiding is een uitbreiding van Mindfulness de aandacht voor het nu. In de opleiding wordt een aanzet gegeven tot Mindfulness.

Maar het is meer dan alleen Mindfulness we gaan dieper in op de boeddhistische oorsprong van mindfulness.

Er is tegenwoordig veel kritiek op mindfulness dat er te weinig aandacht voor boeddhistische kernbegrippen als mededogen en de vier waarheden.

Mindfulness is, een happiness-boeddhisme waarbij het erom gaat prettig in je vel te zitten en jezelf te ontplooien, terwijl het in het boeddhisme juist gaat om het loskomen van het ik.

Daarom is er met deze opleiding meer aandacht voor de boeddhisme oorsprong van mindfulness.

Niet zozeer vanwege de kritiek , maar vooral omdat er veel boeiende lessen te leren zijn die wel degelijk bij mindfulness horen.

We staan dan ook uitgebreid stil bij deze boeddhistische wortels van mindfulness.

Onder ander door aandacht te besteden aan boeddhistische thema's als de vier waarheden, het achtvoudige pad, de ware aard van de werkelijkheid en natuurlijk de oorspronkelijk bedoeling van mindfulness.

Ook besteden we uitgebreid aandacht aan Vipassana-meditatie, een meditatietechniek die een belangrijke rol speelt in mindfulness.

Les aanwijzing:

Voor een goed begrip van mindfulness is het aan te bevelen om enige kennis te hebben van Mediteren .

Hierin ben je geheel in vrij maar eenvoudigweg voor een beter begrip van mindfulness de studie niveau ligt op MBO.

Mindfulness - Boeddisme : wat kunt u ermee?

Heb je de opleiding Mindfulness met succes afgerond dan gaat er een wereld voor je open!

Je zult merken dat ieder moment van jou leven waardevol is en de moeite waard is om geleefd te worden.

Problemen houden je niet langer in de greep en er ontstaat ruimte voor vrede, healing en werkelijk geluk.Met Mindfulness - Boeddhisme functioneert je beter in privé-situaties en op uw werk.

Mindfulness is een vaardigheid die je te allen tijde kunt toepassen - ongeacht wat er in je leven gebeurt.

Iedereen kan het leren. Als je eenmaal ervaren hebt hoe het werkt, dan staat niets je meer in de weg om op een Boeddhistische - mindful door het leven te gaan!

*Opleiding Inhoud:

*Wat is Mindfulness

*Terug naar de werkelijkheid

*Nut

*Terug naar de Bron

*Onwetendheid

*Begeerte

*Diverse oefeningen

*Natuurlijke processen

*Bewustzijnservaringen

*Zuivere geest

*Technieken

*Vipassana met de werkelijkheid

*Ademen

*Controle loslaten

*Boeddhisme in Mindfulness

*Mediteren

*Zelfkennis

*Karma verbranden

*Loslaten

*Vijfhindernissen

*Zelfbeeld

*Wakker worden

*Mindfulness vanuit het hart

*Metta en liefde

*Ethisch en bewust

*Doen en zijn

*Loopmeditatie

*Arbeidsvreugde

*Concentratie en ademhaling

*Aandacht voor het lichaam

*Opdrachten

*Ect.

Wees de eerste om het nieuwste te lezen!