Wat is life coaching?

ROSS, Life coaching gaat over zingeving. Over het inrichten van je leven op een manier die bij je past en het maken van keuzes die daarbij aansluiten. Dat kan over werk of relaties met anderen gaan, maar ook over grotere levenskeuzes. Samen met een life coach kijk je wat jij belangrijk vindt in het leven, wat je kernwaarden zijn en waar je talenten liggen. Zo vergroot je je zelfinzicht.

Een life coach leert je vaardigheden en biedt je handvatten waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt; je kunt daardoor vaak meer aan. Soms kijk je samen hoe je meer veerkracht kunt ontwikkelen en scherp te krijgen hoe je verder wilt. Een coach biedt hulp om contact te maken met en te vertrouwen op je eigen gevoel. Los van blokkades of overtuigingen die je soms al jaren hebt en die in de weg kunnen zitten.

Wat voor vragen kun je hebben?

Met je life coach ga je op zoek naar antwoord op vragen die je hebt.

Bijvoorbeeld:

• Past mijn relatie nog bij me? Of wil ik iets anders?
• Word ik nog blij van m'n werk? Of past een andere baan beter?
• Hoe komt het dat ik niet lekker in m'n vel zit?
• Ik wil iets anders in het leven, maar wat dan precies?
• Hoe maak ik de juiste keuzes?
• Is dit het nou? Wat is het doel van mijn leven?

Soms heb je nog niet echt een vraag in je hoofd, maar is het vooral een gevoel waarmee je zit. Bijvoorbeeld dat je vastloopt, of dat je meer uit je leven wilt halen. Dat ga je samen met je coach onderzoeken.

Wanneer ga je naar een life coach?

Bij een life coach kun je terecht voor inzicht, tips en advies over werk, relaties met mensen en alles wat er verder nog in je leven speelt. Bijvoorbeeld over:

• Zingeving of diepgang, en hoe je die vindt in je leven
• Persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen: waar liggen je kwaliteiten of talenten?
• Bewustwording van je gedachten: hoe leer je van je eigen valkuilen of eerder gemaakte fouten?
• Waarom het niet lukt om bepaalde dromen te realiseren
• Balans in je leven en hoe je die vindt en houdt
• Een richting in je leven vinden die beter bij je past

Je hoeft niet diep in de put te zitten om naar een life coach gaan: een life coach kan je ook helpen als je nieuwsgierig bent naar wat je nog meer uit je leven kunt halen. Of biedt hulp als je graag met professionele en persoonlijke begeleiding meer wilt leren over jezelf.