Onderzoek vanuit het SSMHG is een belangrijke ontwikkeling ontdekt. 

Voor verdere ontwikkeling zoals Ayurveda, TCM en Dieet Coach blijven we ontwikkelen en onderzoeken. Hieronder het blog over Vitamine E en hormoonhuishouding.

Rollen van vitamine E bij hormoongenezing

Vermindert ontstekingen en stress: Vitamine E werkt als een krachtige antioxidant om het lichaam te beschermen tegen ontstekingen en stress. Dit is precies wat progesteron doet, daarom wordt gedacht dat vitamine E op dezelfde manier werkt als progesteron in het lichaam. Om deze reden voelen vrouwen met een laag progesteron zich vaak veel beter wanneer ze vitamine E nemen.

Tegen Te veel Oestrogeen: Vitamine E kan tegen oestrogeen zijn, wat betekent dat het anti-oestrogeen is. Dit betekent niet dat het oestrogeen verlaagt, maar eerder dat het helpt de negatieve effecten te verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat te veel oestrogeen ontstekingsbevorderend is en cortisolspiegels verhoogt. Naarmate oestrogeen in ons lichaam toeneemt, hebben onze cortisolspiegels ook de neiging om te stijgen, wat leidt tot meer onevenwichtigheden in de bloedsuikerspiegel en ontstekingen. Omdat vitamine E een krachtige antioxidant is, kan het helpen de stress te verminderen die wordt veroorzaakt door ontstekingen.

Dit is een ander voorbeeld van hoe vitamine E op een vergelijkbare manier werkt als progesteron in het lichaam. Ze balanceren beide het oestrogeen uit. Wanneer we niet genoeg progesteron aanmaken, blijven we achter met ongehinderd oestrogeen, wat leidt tot oestrogeendominantie en menstruatieproblemen. Verhoogt de luteale bloedstroom: Vitamine E verhoogt de luteale bloedstroom, wat de luteale fase verlengt. Het verbetert ook het corpus luteum: het bepaalt hoeveel progesteron we per cyclus produceren. Studies hebben een verbeterd corpus luteum en hogere zwangerschapspercentages aangetoond bij vrouwen met PCOS die vitamine E-supplementen namen

Is een vitamine E-supplement geschikt voor u?

Omdat ijzer en meervoudig onverzadigde vetten vitamine E uitputten, is het relatief gemakkelijk om een ​​tekort te krijgen; de meeste mensen hebben een tekort. Vitamine E een antioxidant, wat betekent dat als je overmatige ontstekingen en stress in het lichaam hebt, het zal worden opgebruikt. Praat wel altijd met uw arts of diëtist voordat u met een supplement begint.

Voor wie is vitamine E geschikt:

1. Laboratoriumonderzoek toonde hoge oestrogeenspiegels
2. Laboratoriumonderzoek toonde een laag progesterongehalte
3. Moeilijk zwanger worden
4. PCOS
5. Endometriose
6. Hypothyreoïdie
7. Hoge of lage cortisolspiegels
8. Iedereen die zwanger wil worden
9. Iedereen die hormonale anticonceptie gebruikt (pil/spiraaltje)
10. Koperspiraaltje (verhoogt ontsteking)
11. Acne
12. Pijnlijke menstruatie
13. Pijnlijke ovulatie
14. Menstruatiepoep (overmatig dunne ontlasting of diarree tijdens of rond uw menstruatie)
15. Iedereen die ijzersupplementen heeft genomen

Waar moet je op letten bij een vitamine E-supplement?

Let op dat Vitamine E gemaakt is met MCT-olie. Dit is de meest opneembare vorm. Je wilt alles vermijden met soja-/koolzaad-/zonnebloem-/lijnzaadolie, omdat ze ontstekingsbevorderend zijn omdat ze niet stabiel zijn bij hoge temperaturen. In wezen behouden ze de vitamine E niet. Vitamine E kan helpen de ontstekingsbevorderende impact van deze oliën te neutraliseren; het verslaat echter het hele doel van het nemen van de supplementen. Je moet ook op zoek gaan naar een vitamine E-supplement met een mix van tocoferol. De meeste bevatten alleen d-alfa-tocoferol en idealiter willen we een mix van d-alfa en andere tocoferol. Vitamine E-supplement is PUFA Protect van Mitolife. Het biedt een hogere dosis, daarom hebben de meeste mensen slechts één capsule nodig. Het bevat ook een MCT-olie en een mix van tocoferol.

De helende kracht van voedsel

Voedsel is helend en helpt lichaam weer in balans te komen en ziektes te voorkomen. We denken echter nog steeds dat medicijnen hun nut hebben. Sommige mensen krijgen de beste resultaten als ze beginnen met het nemen van schildklierhormoon of mentale gezondheidsondersteuning krijgen van een medicijn (zelfs als het maar voor korte tijd is).

Hoewel wij pleiten als onderzoekteam voor het nemen van meer vitamine E in supplementvorm, zal het niet al uw problemen oplossen. We werken nu hard om voedsel te eten dat het lichaam ondersteunt, voldoende voedsel binnen te krijgen en regelmatig gedurende de dag te eten. Het toevoegen van ondersteunende supplementen boven op een gezonde voedingsbasis zal altijd het meest optimaal zijn.

Heb je een opfriscursus nodig over wat het betekent om een ​​voedzame voedingsbasis te bouwen? Het ROSS biedt de meest uitgebreide thuisopleidingen zoals Ayurveda Tcm of Dieet Coach.

Vitamine E helpt ontstekingen en stress te verminderen, oestrogeen te onderdrukken en de luteale bloedstroom te vergroten. Omdat vitamine E-supplementen in het lichaam als progesteron werken, kan het erg nuttig zijn, vooral voor mensen die lijden aan PCOS, moeite met zwanger worden en pijnlijke menstruaties en ovulatie. 

Wil je ook op de hoogte blijven van alle nieuwtjes en kortingen schrijf je hieronder in voor onze nieuwsbrief en ontvang een korting code voor het volgen van één van onze studies.